Kompava Kreatin Pure 500 g

Výživový doplnok 100% mikronizovaný kreatín.
Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť v priebehu krátkodobých po sebe nasledujúcich dávok veľmi intenzívneho cvičenia. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.

Balenie: 500 g

Použitie:

Výživový doplnok sa odporúča užívať v množstve: 5g (1 odmerka) prášku rozmiešaná v 50–300 ml vody alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť sa odporúča kombinovať so sacharidovým nápojom (pre športovcov).
Odporúčaná dávka 5 g (5g = čajové lyžičky) 1 až 5x denne maximálna denná dávka 5g.
Záťažová fáza (1. týždeň): 4 – 5 x denne 5 g kreatínu.
Udržiavacia fáza (4 - 6 týždňov): 1 – x denne 5 g kreatínu.
Športujúca mládež od 15 – 18 rokov – 3 5 g kreatínu denne 3 – 5 dní v týždni.
Najlepšie užívať so sacharidovým nápojom ráno pred tréningom po tréningu a pred spaním. Odporúča sa týždňová prestávka pred ďalším užívaním. Po skončení užívánia je vhodné kreatin na týždne úplne vysadiť.